Da var bolk 1 av 3 unnagjort på øya. 2 roligere dager skiller 3 treningsbolker på disse 14 dagene. En hardøkt i hver av bolkene samt lengre langturer mot slutten! Første bolk har bestått av to langturer og en hardøkt. ca 11 timer rolig og en time på terskel. Føler pila har gått riktig vei og at kroppen responderer bra på treninga som er lagt ned. Gårsdagens hardøkt var ingen høydare, men klarte å holde fin i3 puls i bakkene samtidlig som jeg følte at et gir til var inntakt! En middels fornøyd Knut E suste fra oss andre, og så tilsynelatende maskinell ut. Johan viste også vedlig fin form!
I dag har det vært en rolig dag. 40 minutters jogging langs stranda etterfulgt av en trilletur til Meloneras for å konsumere et høyt antall med kalorier. Italiensk pizza etterfulgt av en stor italiensk is. Godt for gutta det...
Gutta i hviledagmodus! Nå ere ned på middag igjen, snakkes
Eirik
Eirik
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar